きれいになるために ( グレープフルーツ30日チャレンジ )

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キレイになるために、毎日食べたいグレープフルーツ。

まずは試しに、30日間続けて食べてみませんか？

いつ食べる？　どれくらい？　どうやって？　と思ったあなたに、効果的で続けやすい方法をご提案します。

あなたのキレイをどんどん加速させるために、さっそく今日からスタート。30日後には、そのまま続けたくなっているかもしれませんよ。

いつ食べる？どうやって食べる？

基本的にはいつでもOKですが、「朝の果物は金」と昔から言われるように、朝食の定番にするのがおススメ。グレープフルーツのビタミンCや酵素などが、体にシャキッとスイッチを入れ、心地よい1日のスタートを切ってくれます。

もうひとつ覚えてほしいのが、食事のときの最初の一口目に食べること。低GI食品であるグレープフルーツは、その後の食事全部を含めた血糖値の上昇を抑え、ダイエットに役立つのです。朝食に、そしてランチや夕食の一口目に、グレープフルーツの習慣を。

また、低カロリーで低GI値なので、間食や夜食にもピッタリです。

どれくらい食べる？

キレイをつくるグレープフルーツだからたくさん食べてほしいのですが、量よりも毎日続けることのほうが大切。おいしいと感じながら食べられる量で充分です。

チャレンジされた方の多くが、変化を実感！

昨年は、約10,000人の方が「30日間チャレンジキャンペーン」に参加してくれました。

参加された方からのアンケートでは「肌の調子がよくなった」「体調がよくなった」「便通がよくなった」…などなど、多くの方が変化を実感されたようです。ぜひ、皆さんも「30日間チャレンジ」して、変化を実感してみてください。