朝の生フルーツジュース生活結果報告

ネット部門の中条です。

以下の9月30日投稿にて宣言しておりました”朝の生フルーツジュース生活”の結果ご報告です。

当初は”7日間”としておりましたが、失念して14日間続けていました ^^;

そのためご報告が遅れました。

毎日写真も撮りましたのであわせてご紹介。

(そうなんです。私の携帯は絶滅危惧種のガラケーなんです ^^; )

14日間続けましたが、このフルーツジュース以外に朝食としてはバナナや柿などを摂取。果物以外は食べていません。その結果、2週間で1kgの減量となりました。減量するためにこのチャレンジをしたわけではありませんが、結果報告する上で何か分かりやすいものがないかと考え、とりあえず体重を毎日測定していました。

その他に体の変化といえば、お通じがよくなった気がします。

こういった結果はもちろん個人差はありますので、あくまでご参考程度に。

一番よかったことは、起床してグレープフルーツとオレンジをカットした香りを感じた際の爽快感、幸福感です。1日の活力になります！香りがそれほどない果物もありますが、朝食に果物はオススメです！